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4 Dias, 3 kilos a menos na Balança e imunidade aumentando!

Quarto dia, nossa imunidade lá em cima e a felicidade de quem esta emagrecendo com saúde...

Mais Feliz ainda esta meu marido que não para de emagrecer exageradamente, e ainda come besteiras.

Só que hoje foi diferente, quem emagreceu mais fui eu 😁

Dessa vez quem tia o poder da zueira era eu... Já que emagreci o dobro que ele, quem mandou ter comido BIS!


👇 Vamos agora as receitas usadas no QUARTO dia...

CAFÉ DA MANHÃ - SUCO DETOX DE LARANJA COM COUVE

RECEITA:

• 3 laranjas • 2 folhas de couve • 2 maçãs • 1 pedaço pequeno de gengibre

MODO DE PREPARO

Bater tudo no liquidificador com pedras de gelo e coar.

ALMOÇO – SOPA DE ABÓBORA COM COUVE

• 1/2 peito de frango • 1 cebola média • 2 cenouras • 4 folhas de couve • 3 dentes de alho • 300 gr de abóbora Cabotia • 1 pedaço pequeno de gengibre • Salsa • Azeite • Pimenta do reino

MODO DE PREPARO:

Dourar a cebola e o alho em um fio de azeite depois juntar o peito de frango cortado em tiras, temperar com sal, pimenta, salsa e cúrcuma, se quiser pode colocar suco de 1 limão. Depois que o frango estiver dourado, juntar a abóbora, a couve e a cenoura, cobrir com água e deixar cozinhar até os legumes ficarem cozidos. Depois juntar tudo no liquidificador, não esquecer do gengibre, acertar o sal e temperar a gosto.

LANCHE DA TARDE

Chá de moringa com canela e 3 bolachas salgadas.


JANTAR

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CEIA

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👩🏼‍⚕ Sobre a Drª Meirielli Orsi:

Doutora pós graduada em Fisioterapia Dermatofuncional e diplomada pela Faculdade Finis Terrae no Chile, proprietária da Estética Meirielli Orsi desde 2010 e idealizadora das técnicas Ortocell, Xtrill, Melano Control, Ortoredux, Ortolifting, Up Detox e Fito Ice Redux.

Atualmente estou buscando passar minhas técnicas e experiências de forma mais efetiva pela internet, conto com mais de 1 mil habilitadas nas minhas técnicas, inclusive internacionalmente, e com mais de 30 mil tratamentos realizados por elas utilizando as técnicas!



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