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Nada de loucura, só coisas saudável !

E o reflexo disso vem na Balança, estamos no quinto dia. Perdemos medidas e pesos, e a saúde da para sentir a drástica melhora...

Quando começamos eu estava com 65kg e ele 82,6kg

👇 Veja quanto estamos pesando hoje:

O bonito emagreceu mais de 2 kilos... e disse que se passar do 80 ele para rsrs...

Veio comendo várias besteiras durante os dias e mesmo assim anda perdendo bastante...


Mas vamos que estou no Foco, olhem as receitas do quinto dia.

CAFÉ DA MANHÃ - SUCO DETOX DE MORANGO COM COUVE

RECEITA:

• 12 morangos • 2 folhas de couve • 2 limões • 2 kiwis • 1 pedaço pequeno de gengibre

MODO DE PREPARO

Bater tudo no liquidificador com pedras de gelo e coar.

ALMOÇO – SOPA DE INHAME COM ESPINAFRE

• ½ maço de espinafre • 2 inhames • 2 tomates • ½ cebola média • 1 pedaço pequeno de gengibre • Salsa • Azeite • Pimenta do reino

MODO DE PREPARO:

Dourar a cebola e o alho em um fio de azeite depois juntar o inhame, o espinafre, os tomates, cobrir com água e deixar cozinhar até os legumes ficarem cozidos. Depois juntar tudo no liquidificador, não esquecer do gengibre, voltar a mistura na panela para acertar o sal e temperar a gosto.

LANCHE DA TARDE

Chá de erva doce com 3 bolachas salgadas.


JANTAR

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CEIA

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👩🏼‍⚕ Sobre a Drª Meirielli Orsi:

Doutora pós graduada em Fisioterapia Dermatofuncional e diplomada pela Faculdade Finis Terrae no Chile, proprietária da Estética Meirielli Orsi desde 2010 e idealizadora das técnicas Ortocell, Xtrill, Melano Control, Ortoredux, Ortolifting, Up Detox e Fito Ice Redux.

Atualmente estou buscando passar minhas técnicas e experiências de forma mais efetiva pela internet, conto com mais de 1 mil habilitadas nas minhas técnicas, inclusive internacionalmente, e com mais de 30 mil tratamentos realizados por elas utilizando as técnicas!



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