Não é mentira ou ficção, com saúde e aumento na imunidade nós perdemos mais de 4,5kg em exatos 6 dias! Como pensamos em aumentar nossa imunidade frente essa pandemia, pensamos em bolar algo eficiente com sopas, sucos e chás detox...
Por que além de tudo, são alimentos ricos em nutrientes e vitaminas, nada além do que já consumimos diariamente, só repensado a forma de consumi-los...
Nós começamos com 65kg e ele 82,6kg e batemos nossos recordes rsrs hoje com 63,3kg e 79,6kg, ele atingiu a meta dele e disse que vai parar. Eu vou continuar até 58kg, mas esta difícil conciliar as postagens com as Rotinas de Workshops, Cursos e Aulas Online que estou Ministrando (clique aqui para ver)
👇 Veja quanto estamos pesando hoje:
Receitinha do Nosso sexto dia, mas não deu certo gravar gente... Estou nesse momento em aula online da Metrocamp:
Mas vamos focar, olhem as receitas do sexto dia:
CAFÉ DA MANHÃ - SUCO DETOX DE LARANJA COM MARACUJÁ
RECEITA:
• 1 maracujá • 3 laranjas • 2 folhas de couve • 1 pedaço pequeno de gengibre
MODO DE PREPARO
Bater tudo no liquidificador com pedras de gelo e coar.
ALMOÇO – SOPA DE ABÓBORA COM ESPINAFRE
• ½ peito de frango ou 500 gr de carne patinho • 150 gr de abóbora Cabotia • 1 abobrinha média • 2 tomates • ½ cebola média • 2 dentes de alho • 1 pedaço pequeno de gengibre • ½ maço de espinafre • Azeite • Pimenta do reino
MODO DE PREPARO:
Dourar a cebola e o alho em um fio de azeite depois juntar o peito de frango cortado em tiras, temperar com sal, pimenta, salsa e cúrcuma, se quiser pode colocar suco de 1 limão. Depois que o frango estiver dourado, juntar a abóbora, a abobrinha, os tomates e o espinafre, cobrir com água e deixar cozinhar até os legumes ficarem cozidos. Depois juntar tudo no liquidificador, não esquecer do gengibre, voltar a mistura na panela, acertar o sal e temperar a gosto.
LANCHE DA TARDE
Chá de camomila com 3 bolachas salgadas.
JANTAR
Pode ser a mesma sopa do almoço, ou consulte uma lista de sopas exclusivas do nosso e-book bônus da Técnica de Desintoxicação - Habilitação UP DETOX.
CEIA
Chá consulte uma lista de chás exclusivos do nosso e-book bônus da Técnica de Desintoxicação - Habilitação UP DETOX.
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👩🏼⚕ Sobre a Drª Meirielli Orsi:
Doutora pós graduada em Fisioterapia Dermatofuncional e diplomada pela Faculdade Finis Terrae no Chile, proprietária da Estética Meirielli Orsi desde 2010 e idealizadora das técnicas Ortocell, Xtrill, Melano Control, Ortoredux, Ortolifting, Up Detox e Fito Ice Redux.
Atualmente estou buscando passar minhas técnicas e experiências de forma mais efetiva pela internet, conto com mais de 1 mil habilitadas nas minhas técnicas, inclusive internacionalmente, e com mais de 30 mil tratamentos realizados por elas utilizando as técnicas!
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